Cách chống cơn buồn ngủ khi đang lái xe ô tô cực hay

Đối với những người thường xuyên lái xe đường dài rất hay xảy ra tình trạng buồn ngủ khi đang điều khiển lái xe, việc này rất nguy hiểm đối với chủ điều khiển và những người đang tham gia trên đường, cũng như người ngôi trên xe. Chính vì thế với những kinh nghiệm cách chống lại cơn buồn ngủ khi đang điều khiển xe là cần thiết và đặc biệt quan trọng mà mỗi bác tài xế khi cầm lái nên nhớ và nhắc nhở mình. Dưới đây là những chia sẻ của công ty Hyundai Vĩnh Yên Vĩnh Phúc chia sẻ đến tất cả các bác xế khi lái xe.

Gợi ý nên xem ngay: Mua xe Hyundai trả góp ở đâu lãi suất thấp

Thực tế cho thấy phần lớn số vụ tai nạn do buồn ngủ gây ra thường xảy ra vào lúc ban ngày tại các thời điểm mà tình hình giao thông đông đúc. Một tiếng đồng hồ lái xe trong điều kiện giao thông đường phố đông đúc có thể so sánh với 6 tiếng lao động chân tay thông thường. Vì vậy, không quá khó để hiểu khi mà người cầm lái rất dễ ngủ gật. Những vụ tai nạn xảy ra vào ban đêm thường ít hơn nhưng hậu quả thì lại nặng nề hơn do lái xe ở tốc độ cao và chỉ có một mình tài xế.

    Mời bạn xem qua: Kinh nghiệm lái xe ô tô trong sương

Nguyên nhân của việc buồn ngủ khi đang lái xe chủ yếu nhất là do bị thiếu ngủ và mệt mỏi. Ngoài ra, việc dùng thuốc chống dị ứng hoặc các loại thuốc cảm cúm cũng dễ dẫn tới tình trạng người lái xe bị ngủ gật.

Quỹ AAA và Trường Đại học Iowa- Mỹ đã tiến hành nghiên cứu và đưa ra các cách chống cơn buồn ngủ khi lái xe ô tô để tránh được các tình huống nguy hiểm xảy ra trên đường:

– Nên dừng xe lại khi mà bạn cảm thấy mình buồn ngủ và hãy uống cà phê hoặc là nước trà để giúp lấy lại sự tỉnh táo.

– Sau khi mà bạn uống cà phê hoặc đã uống trà khoảng 30 phút rồi hãy tiếp tục lên đường lái xe bởi bạn cần có thời gian để nghỉ ngơi.

– Trước khi lái xe ô tô đường trường bạn nên ngủ đủ giấc, ít nhất phải là 6 tiếng hoặc hơn thì tốt.

– Không nên làm việc quần quật cả ngày sau đó lại lái xe suốt đêm.

– Nên tranh thủ lái xe vào những lúc mà bạn tỉnh táo và nghỉ đêm thay vì lái xe cả ngày lẫn đêm.

– Nên tránh cầm lái vào những thời điểm mà dễ gây buồn ngủ như lúc giữa trưa và khi giữa đêm đến sáng.

– Nếu không thể ngủ được vào những thời điểm đó thì hãy tạm dừng xe lại và nghỉ vài phút.

Dừng xe ngủ 1 lúc để lái xe ô tô an toàn.

– Không ăn các thức ăn quá nhiều chất carbohydrate nên ăn các loại thực phẩm giàu protein.

   Bạn muốn mua xe ô tô Hyundai trả góp tại Vĩnh Phúc, liên hệ ngay 096.1176.555

– Hạn chế sử dụng các loại thuốc làm buồn ngủ như các loại thuốc chống dị ứng, thuốc chống cảm cúm khi định lái xe.

– Khi lái xe trên đường trường mà chỉ có một mình nên vặn to đài, thỉnh thoảng bấm thay đổi qua lại các chương trình để chống cơn buồn ngủ. Mặt khác, bạn nên nghỉ ngơi khi chạy 2 tiếng liền hoặc khi đã đi được khoảng 100 đến 120 dặm. Những lúc nghỉ ngơi nên ra khỏi xe, thực hiện vài động tác thể dục đặc biệt vùng cổ và vai. Hãy lên lịch trình lái xe và không nên lái quá 300 đến 400 dặm/ngày.

Mời bạn tham khảo chi tiết Bảng giá xe hyundai tại Vĩnh Yên Vĩnh Phúc